Rólam

Gebei-Fekete Brigitta, rekreációs sportoktató és terhestorna oktató vagyok. Köszönöm, hogy ellátogattál oldalamra. A sport több éve életem szerves és egyik legfontosabb része. A Semmelweis Egyetem Testnevelési és Sporttudományi Karán végeztem rekreációszervezés és egészségfejlesztés szakon, majd itt fejeztem be mesterképzéses tanulmányaimat is. 2016-ban új irányt vett életem, és elkezdtem a terhestornával foglalkozni, és továbbképezni magam.

Az évek során sokat tanultam, rengeteg tapasztalatot szereztem. Sajnos a mai rohanó világban az emberek egyre kevesebb időt fordítanak önmagukra, egészségükre. Nagyon fontos, hogy a babát tervező leendő anyukák és a már babát váró kismamák kellő figyelmet fordítsanak a megfelelő táplálkozásra, a rendszeres egészségügyi vizsgálatokra és a mindennapi testmozgásra.

Az órák során felkészítjük testünket és lelkünket a szülés és az azt követő időszak kalandjaira, hogy kellő erővel és figyelemmel legyünk babánk és önmagunk felé.


Ha kérdésed lenne hívj vagy írj bátran, elérhetőségeimet az oldal alján találod.

Milyen egy terhestorna óra?

A foglalkozás 50 perces, amely magában foglal egy keringésfokozó, egy erősítő és egy relaxációs részt. Ha eljösz: vidám, ütemes zene, hasznos gyakorlatok és segítő közeg segíti a mindennapjaidat ebben a csodálatos időszakban.

Mit kell hozz az órára?

A terem jól felszerelt, polifoam és babzsákpárna mindenkinek biztosított a torna során. Amire szükséged lesz: kényelmes tornaruha, egy törölköző és innivaló. Cipőre nem lesz szükség, az óra alatt végig zokniban tornázunk.

Óráim

  • Minden Hétfő 16:30 - Agóra

    A város közepén, az Agóra II. emeletén csoportos foglalkozás minden hétfőn. Bejelentkezés szükséges, kérlek írj vagy hívj az alábbi telefonszámon, ha jönni szeretnél: 30/667-3745. Egy foglalkozás díja: 1 400 Ft

  • A város közepén, az Agóra II. emeletén csoportos foglalkozás minden szerdán. Bejelentkezés szükséges, kérlek írj vagy hívj az alábbi telefonszámon, ha jönni szeretnél: 30/667-3745. Egy foglalkozás díja: 1 400 Ft

  • Magán Terhestorna, nálam a belvárosban

    Ha nem szeretnél csoportban tornázni, vagy nincs lehetőséged részt venni hétfői/szerdai óráimon, akkor hívj bátran és saját otthoni környezetben mutatom meg azokat a gyakorlatokat, amelyekkel a terhességed során is egészséges és fitt maradhatsz a babád és a saját érdekedben. Egy foglalkozás ára: 2500 Ft



Elérhetöségem

Gebei-Fekete Brigitta

Telefonszámom: +36-30-667-3745

E-mail címem: brigi@terhestornaszolnok.hu

Agora címe: 5000 Szolnok, Hild János tér 1.